Datum: Dienstag, 08.09.2026
Uhrzeit: 09:00 Uhr - ca. 17:00 Uhr
Ort: Haus der Wirtschaft Mittelhessen, Elsa-Brandström-Straße 5, 35578 Wetzlar
Buchbar für: Nur für die Mitglieder der Bzgr. Mittelhessen e. V.
Effektives Selbst- und Zeitmanagement: Klar priorisieren, fokussiert arbeiten, gesund leistungsfähig bleiben
Hohe Anforderungen, ambitionierte Ziele und eine endlose To-do-Liste, auf der scheinbar alles wichtig und dringend ist – der berufliche Alltag fordert heute mehr denn je. Ohne ein wirksames Selbst- und Zeitmanagement gehen schnell Überblick, Fokus und Energie verloren. Die Folgen reichen von ineffizientem Arbeiten bis hin zu Stress und Erschöpfung.
in nachhaltiges Zeitmanagement beginnt nicht bei Tools oder To-do-Listen, sondern bei Ihnen selbst. Zeitbalance entsteht durch einen bewussten Umgang mit den eigenen Zielen, Prioritäten, Gewohnheiten und der verfügbaren Energie. Erfolgreiches Selbstmanagement bedeutet, den eigenen Handlungsspielraum klar und souverän zu nutzen – produktiv, wirksam und langfristig gesund.
In diesem Training reflektieren Sie Ihr bisheriges Selbst- und Zeitmanagement und entwickeln konkrete Strategien, um Ihren Arbeitsalltag klarer zu strukturieren. Sie gewinnen mehr Überblick, treffen bessere Prioritätsentscheidungen und schaffen sich Freiräume für konzentriertes Arbeiten – auch unter Druck.
Praxisnahe Beispiele und die Arbeit an eigenen Situationen sorgen dafür, dass Sie das Gelernte direkt in Ihren Berufsalltag übertragen können.
Zielgruppe
Führungskräfte, Personalverantwortliche und Fachkräfte mit hoher Arbeitsdichte und Verantwortung
Inhalte
- Wie Sie Ihre Zeit wieder im Griff haben, statt nur auf Anforderungen zu reagieren
- Was Sie wissen müssen, um klare Prioritäten zu setzen – auch wenn alles wichtig erscheint
- Das Geheimnis wirksamer Ziel- und Tagesplanung, die realistisch bleibt und entlastet
- Wie Sie Zeitfresser und Störungen erkennen und entschärfen, ohne ständig Nein sagen zu müssen
- Wie Sie digitale Tools (z. B. Outlook) sinnvoll nutzen, ohne sich darin zu verlieren
- Was Stress wirklich entstehen lässt – und wie Sie frühzeitig gegensteuern
- Wie Sie mit Aufschieben, innerem Widerstand und „unliebsamen Aufgaben“ umgehen
- Wie Sie Motivation, Energie und Leistungsfähigkeit langfristig erhalten, auch bei hoher Belastung
Methoden
Trainer-Input, Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenübungen, praxisnahe Diskussionen, Arbeit an eigenen Beispielen
Referent
Stefan Brandt,
Dipl.-Psych., Managementtrainer, Executive Coach & Wirtschaftsmediator, Hamburg. Seit 2005 freiberuflicher Referent beim Bildungswerk Hessenmetall.
Gern möchten wir Sie darauf aufmerksam machen, dass Sie etwa sechs Wochen vor dem jeweiligen Seminartermin Ihre persönliche Einladung per E-Mail erhalten.
Bitte beachten Sie: Die Online-Anmeldung ist erst ab diesem Zeitpunkt möglich. Vorher sind die Veranstaltungen noch geschlossen und eine Anmeldung leider nicht möglich.
