HMFF-Workshop

 

HMFF-Workshop:
Stark fühlen. Sicher auftreten. Gefahren abwehren.

Frauen sind sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben oft Situationen ausgesetzt, in denen sie sich physisch und mental unsicher fühlen. Nicht immer ist dieses Gefühl berechtigt, aber immer ist es unangenehm.

Hier ist es hilfreich, wenn man sich in solchen Momenten zu helfen weiß. Dazu gehört, die Situation richtig einzuschätzen, sich seiner selbst bewusst zu sein und über die Fähigkeit zu verfügen, sich in Sicherheit zu bringen.

Mit diesem Selbstverteidigungskurs möchten wir euch die Gelegenheit bieten, eure eigene Kraft kennenzulernen und Techniken auszuprobieren, die in bedrohlichen Situationen hilfreich sind.

Wir freuen uns sehr, Pia Wagner für diesen Kurs gewonnen zu haben. Pia ist Kampfsportlerin, Trainerin und Betroffene von partnerschaftlicher Gewalt. Sie hat es sich mit ihrer Organisation „Schutzlicht“ zur Aufgabe gemacht, Frauen und Kindern Selbstverteidigungstechniken beizubringen. Mehr über Pia erfahrt ihr hier.

Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und körperlich nicht anstrengend. Sportkleidung ist nicht erforderlich, kann aber gerne getragen werden. Wichtig ist ein lockeres, bequemes Outfit.

Seid ihr dabei? Wir freuen uns auf euch!

Agenda

ab 09:00 Uhr	Ankunft
09:30 Uhr	Begrüßung durch Isabelle Himbert, Projektleitung HMFF Beginn 1. Teil mit Pia Wagner
12:30 Uhr	gemeinsames Mittagessen
13:30 Uhr	Beginn 2. Teil mit Pia Wagner
15:30 Uhr	Ende der Veranstaltung

Eine genaue Anfahrtsbeschreibung erhaltet ihr wie immer kurz vor dem Event.

Informationen zum Workshop