HMFF-Workshop

 

HMFF-Workshop: Selbstbewusstsein stärken, Selbstbehauptung fördern, Gefahren vermeiden

Frauen sind sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben oft Situationen ausgesetzt, in denen sie sich physisch und mental unsicher fühlen. Nicht immer ist
dieses Gefühl berechtigt, aber immer ist es
unangenehm.

Hier ist es hilfreich, wenn man sich in solchen Momenten zu helfen weiß. Dazu gehört, die Situation richtig einzuschätzen, sich seiner selbst bewusst zu sein und über die Fähigkeit zu verfügen, sich in Sicherheit zu bringen.

Mit diesem Selbstverteidigungskurs möchten wir euch die Gelegenheit bieten, eure eigene Kraft kennenzulernen und Techniken auszuprobieren, die in bedrohlichen Situationen hilfreich sind.

Wir freuen uns sehr, Pia Wagner für diesen Kurs gewonnen zu haben. Pia ist Kampfsportlerin, Trainerin und auch Betroffene von partnerschaftlicher Gewalt. Sie hat es sich mit ihrer Organisation „Schutzlicht“ zur Aufgabe gemacht, Frauen und Kindern Selbstverteidigungstechniken beizubringen. Mehr über Pia erfahrt ihr hier.

Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und körperlich nicht anstrengend. Sportkleidung ist nicht erforderlich, kann aber gerne getragen werden. Wichtig ist lockere, bequeme Kleidung.

Seid ihr dabei? Wir freuen uns auf euch!

Agenda

09:00 Uhr	Ankunft Isabelle Himbert, Projektleitung HMFF
09:30 Uhr	Beginn 1. Teil
12:30 Uhr	gemeinsames Mittagessen
13:30 Uhr	Beginn 2. Teil
15:30 Uhr	Ende der Veranstaltung

Eine genaue Anfahrtsbeschreibung erhaltet ihr wie immer kurz vor dem Event.